Deze vijf minuten durende Yoga Vinyasa flow brengt jouw chakra’s in balans. Jasmine Tarkeshi begeleid je in deze korte maar effectieve online les.
Deze gratis les is gepubliceerd youtube door Yoga Journal, en nú overal te volgen. Doe je mee?
Yoga Inspiratie
Speciaal voor jou
4-7-8 ademhalings-oefening
Deze ademhalingsoefening is simpel, kost weinig tijd en kun je overal doen. Gebruik de 4-7-8 ademhalingsoefening voordat je naar bed gaat en slaap beter.